【3/26開催】みらいと健康講座のお知らせ『管理栄養士が教える！元気メシのコツ』

当クリニック主催のみらいと健康講座のお知らせです。
今回のテーマは、『管理栄養士が教える！元気メシのコツ』。
オトナもコドモも元気メシを食べて、おいしく元気になりましょう♪
出入り自由＆短い時間でもOKです！

《日時》2026年3月26日(木)　10:00～11:30
《場所》ミライト一条（サービス館）多世代交流室A・B
《参加費》無料
《お申込み》不要（どなたでも参加OK！当日会場までお越しください）
《お問い合わせ》ミライト一条サポートカウンター　（☎ 028-678-3071）

◎管理栄養士が教える「元気メシ」のコツ講話
①10:30～10:45　②11:00～11:15
ご自身やご家族の健康を支える食事のコツをわかりやすくお伝えします。
ご参加の方にはレシピの配布も♪

◎知って得する！元気のヒントをパネルで楽しくご紹介
・筋肉の素！たんぱく質の賢い摂り方
・「噛む習慣」から始まる食生活のすすめ
・普段の食生活に活かせるコツ

◎オトナもコドモも楽しく学ぼう♪たんぱく質クイズ
知っているようで知らない！？
栄養のひみつをクイズ形式でわかりやすく学びましょう！

◎たんぱく質を含む食品はどれ！？たんぱく質お面づくり
主食のごはん・パン・うどんに好きなおかずを足して、自分だけのオリジナルお面を作ろう！

◎ゲームを通して覚えよう！かむかむつり堀体験
たくさん噛む食べ物はどれだ！？噛む回数が多いと思う食べ物をつってみよう！

ぜひお気軽にお越しください。お待ちしております！